Marzenie: Ukończyć maraton. Jeden, jedyny raz w życiu.
Motywacja: - Marzenia trzeba spełniać.
- Cudne medale z "nocnej połówki" i z maratonu, które razem tworzą jeden,
niepowtarzalny, krasnalo-biegowy.
- Bo mąż zaoferował, że przebiegnie / przejdzie cały razem ze mną.
- Udowodnić, sobie, że się da. Bo jak się da to następne prawdopodobnie też ;)
Przygotowanie: - Niewystarczające, utrudniane przez 1000 różnych codzienności. Wytrzymałość
jest, szybkości brak.
Plan: - Spokojnie, bez pośpiechu, równiutko, 6.50 - 7 min/km od początku do końca.
Realizacja: - Pierwsze 6 km : Reprymendy męża: "Za szybko lecimy. Musimy zwolnić bo się
spalimy"
- 6-19 km realizacja planu. Jest cudownie, endorfiny szaleją.
- 19 -24 km- Upał, dłuuugie proste....pod wiatr. Ciężko, ale mąż motywuje. Lecimy.
- 24 km, COŚ* ukłuło w stopie. Boli, ale nie przyznaję się. Lecimy
- 25 km boli przy każdym kroku, ale....dzieci czekają na 33 km, trzeba się spiąć.
Zaczyna się marszobieg.
- 33 km RODZINKA!!! "całkiem dobrze wyglądacie". (bo poza bolącą stopą, jedną
z 4 wszystko jest super, ale każdy krok na tę 1 z 4 to....szkoda gadać).
- 33- 35 km ENDORFINY (faktycznie trochę uśmierzają ból)
- 35 - 42 km - precyzyjne wyliczanie na ile marszu możemy sobie pozwolić by
zmieścić się w limicie.
- ostatnie 200 m - Raz kozie śmierć - prawdziwy finisz, jeszcze z 10 osób udało się
wyprzedzić.
SZOK, jesteśmy na mecie! W czasie!
Nowe marzenie: PRZEBIEC maraton!
* COŚ = "Oderwanie drobnej blaszki kostnej z części korowej trzonu V kości śródstopia lewego."
 |
| 37 km "Kicia dawaj! Foty robią!" |
aaaaaaaaaaaaaaaaa jesteście niesamowici!!!! :)
OdpowiedzUsuńI masz rację - marzenia trzeba realizować, więc..maraton :D
Uściski :)
If you're attempting to lose weight then you have to get on this brand new personalized keto meal plan.
OdpowiedzUsuńTo design this keto diet service, certified nutritionists, fitness couches, and chefs have joined together to provide keto meal plans that are effective, convenient, cost-efficient, and delightful.
Since their launch in early 2019, 1000's of people have already completely transformed their body and well-being with the benefits a professional keto meal plan can provide.
Speaking of benefits; clicking this link, you'll discover eight scientifically-certified ones given by the keto meal plan.